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hoy dia vivo plenamente con mi familia gracias a la naturaleza y la conciencia de mi amigo que mas que venderme un producto me ayudo a cambiar la vida de toda mi familia [email protected] gracias por este articulo yo hasta hoy supe lo que eran las endorfinas, y pues si yo hago ejercicio todos los dias desde que mi doctor me dijo que estaba al tope del nivel de azucar y pues me he mantenido super bien.

ENRIQUE FOSTER Exelente explicación del funcionamiento y efecto de las endorfinas en nuestro organismo.

Entre en otro articulo en donde me decia que la endorfina reduce los bostezos, quisiera saber si aparte de hacer ejercicios que es lo que no venia haciendo hace rato por mi trabajo de todo el día, lo voy a comenzar a hacer, existen otras formas de aumentar la endorfina en mi cuerpo para poder dejar de bostezar y sino que otra cosa puedo hacer para terminar con estos tic que estan complicando mi vida. SOY DE 68 AOS Y HE OBSERVADO A PERSONAS CON IGUAL O MENOR EDAD, LAS CUALES NO EJECUTAN NINGN EJERCICIO Y LAS NOTO DEPRIMIDAS, CON TORPEZA AL CAMINAR Y QUIZ CON ALGUNA ENFERMEDAD LATENTE AUNQUE MANIFIESTEN LO CONTRARIO.

Desde ya muchas gracias, y espero una ayuda mas por favor. De verdad este articulo esta muy bien redactado es muy capas de poder haserse entender y sobre todo la informacion es muy buena e interesante. ESTOY CONVENCIDO QUE EL EJERCICIO ES UNA GRAN MEDICINA; PERO A VECES LA GENTE MAYOR PIENSA QUE YA PARA QU HACE EJERCICIO, SIN EXPLORAR QUE COMENZANDO POCO A POCO, LOGRARAN MUCHOS BENEFICIOS PARA SU SALUD.

Sin embargo esta demostrado que los ejercicios de resistencia, sí producen un aumento significativo en la secreción de endorfinas.

Numerosos estudios han demostrado que después de haberse producido una actividad física aeróbica, existe un claro y significativo aumento de las endorfinas después del ejercicio.

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